Guida completa su linguaggio del corpo e colloquio di lavoro
Il linguaggio del corpo nei colloqui di lavoro, svolge un ruolo fondamentale, poiché comunica molto più di quanto si possa immaginare.
I gesti, le espressioni facciali e la postura possono influenzare notevolmente l’impressione che si ha su un candidato. Ecco perché è essenziale prestare attenzione al proprio linguaggio del corpo e, altrettanto importante, evitare alcuni errori comuni che possono compromettere il successo di un colloquio di lavoro.
Il linguaggio del corpo è una forma di comunicazione non verbale che può trasmettere un’ampia gamma di emozioni e stati d’animo, e può avere un impatto significativo sulla percezione che l’intervistatore ha di te.
Ecco alcuni consigli per un linguaggio del corpo efficace durante un colloquio di lavoro:
Mantieni il contatto visivo. Quando l’intervistatore parla, guardalo negli occhi. Quando parli tu, guarda l’intervistatore negli occhi per la maggior parte del tempo.
Mantieni una postura aperta e assertiva. Siediti con la schiena dritta e le spalle rilassate. Tieni le gambe aperte e i piedi appoggiati a terra.
Gesticola in modo naturale. Usa i gesti per sottolineare i tuoi punti o per rendere il tuo discorso più coinvolgente. Tuttavia, evita di gesticolare troppo o in modo rigido.
Ascolta attivamente. Fai attenzione a ciò che l’intervistatore dice e usa il linguaggio del corpo per dimostrare che stai ascoltando attivamente. Ad esempio, inclina la testa, fai cenno con la testa o chiedi chiarimenti.
Sorridi. Un sorriso è un segno di fiducia, positività e apertura. Sorridi quando saluti l’intervistatore, quando entri nella stanza e quando parli.
Imparando a controllare il linguaggio del corpo, puoi migliorare la tua performance durante un colloquio di lavoro e aumentare le tue possibilità di ottenere il lavoro che desideri.
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Alcuni consigli aggiuntivi
- Arriva al colloquio in anticipo. Questo ti darà il tempo di rilassarti e di prepararti mentalmente.
- Indossa abiti appropriati. La tua immagine è importante, quindi assicurati di indossare abiti puliti e professionali.
- Porta con te un curriculum aggiornato. Assicurati di avere una copia del tuo curriculum con te, in modo da poterlo fornire all’intervistatore se necessario.
- Pratica le tue risposte alle domande comuni. Ci sono alcune domande che gli intervistatori tendono a fare sempre. Sei hai modo di informarti, preparati a rispondere a queste domande in modo chiaro e conciso.
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Comunicazione non verbale in un colloquio di lavoro
Devi prepararti per un colloquio di lavoro?
Ecco alcuni consigli per migliorare il tuo linguaggio del corpo e la comunicazione non verbale durante il colloquio, tratti dal sito di Nestlé, una multinazionale che in fatto di selezione del personale se ne intende:
Siediti in modo composto, tieni la schiena dritta e non ingobbirti
Non incrociare le braccia: ti fa sembrare poco comunicativo e sulla difensiva
Occhio alle mani: dai una bella stretta di mano sicura. Evita la mano floscia e senza vita ma non arrivare nemmeno a stritolare la mano dell’intervistatore! Trova una giusta via di mezzo.
Evita di giocherellare con cravatte, collane o capelli, cosa che ti farà apparire nervoso. Non aggrapparti agli eventuali braccioli della sedia come se stessi per cadere in un burrone.
Mantieni il contatto visivo: Guarda sempre negli occhi l’intervistatore. Ti risulta difficile? Cerca di rilassarti e di concentrarti su quello che dice, così guardarlo negli occhi ti risulterà più facile.
Sporgiti leggermente in avanti per mostrarti più concentrato e interessato.
Fai pratica: nei giorni prima del colloquio di lavoro esercitati a casa. Prendi uno specchio e prova a rispondere ad una delle domande più classiche che vengono fatte ai colloqui, come ad esempio “Perché vorrebbe lavorare qui’”. In questo modo potrai vedere se gesticoli troppo e in quali modi dovrai migliorare il tuo linguaggio del corpo.
Prenditi un momento: Non rispondere in modo precipitoso a tutte le domande ma, se ti serve, prenditi un secondo per riflettere prima di dare la risposta. Dimostrerà che sei una persona che ha il controllo e che pensa prima di rispondere.
Fai riferimento ad un modello: il mondo dei media è pieno di persone con buone doti comunicative. Prendi a modello un personaggio che secondo te ha un buon linguaggio del corpo e osservalo durante interviste o altre apparizioni per capire cosa potresti imparare da lui/lei.
Attenzione a come ti vesti al colloquio: prima del colloquio indaga sull’abbigliamento richiesto dall’azienda. Nel dubbio è comunque meglio apparire molto formali piuttosto che troppo informali.
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