Psicologia e Comunicazione Strategica
Linguaggio del corpo al primo appuntamento: 5 consigli pratici
Il primo appuntamento, inutile negarlo, spaventa sempre e non solo se si è nell’età dell’adolescenza. Le fantasie che aleggiano nella mente e le aspettative creano facilmente imbarazzo e senso di inadeguatezza. Ma come sbloccare questa forma mentis negativa? Conoscere le basi del linguaggio del corpo è il primo passo.
1. Fai un bel sorriso
Frasi negative evocano stati d’animo negativi, quindi cerchiamo di controllare i nostri pensieri. Ricorda che il nostro cervello risponde a qualsiasi domanda noi gli facciamo: se ci domandiamo cosa c’è che non va in noi, il cervello risponderà in modo negativo (troppo grasso, troppo magro, ecc.).
Al contrario, se ci domandiamo: “Cosa c’è di bello in noi?”, otterremo risposte positive. Le emozioni che ti fanno star bene mettono in azione il tuo corpo, facendoti assumere una postura diversa, congruente con lo stato d’animo che provi. Il primo passo per liberarsi delle emozioni negative è: SORRIDERE.
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2. Rispetta la sua zona
Cosa significa? Che non devi essere invadente. A volte tendiamo ad entrare con troppa facilità nella cosiddetta zona intima (meno di 50 cm) e non è detto che all’altro faccia piacere. Esistono zone comunicative da rispettare per un buon linguaggio del corpo.
3. Pensa a cosa NON fare
L’ansia porta a dubbi su cosa dire, ma raramente pensiamo a ciò che va evitato assolutamente:
- ❌ Lo smartphone: Evita di giocare col telefono, indica poca attenzione.
- ❌ Storie passate: Non è piacevole ascoltare racconti su ex partner al primo incontro.
- ❌ Monologhi: Non raccontare tutta la tua vita (lavoro, hobby, sport) in pochi secondi.
- ❌ Prossimo appuntamento: Non parlarne subito, rischi di farlo diventare l’ultimo.
L’unica cosa che devi fare è prestare un ascolto attivo. Se vuoi approfondire l’uso di parole empatiche: clicca qui per le parole dell’empatia.
4. Parliamo di lei (o di lui)
Come nel film di Pieraccioni: “Ma non parliamo di me, parliamo di te”. A pochi piace ascoltare, ma a tutti piace quando gli altri mostrano interesse sincero per noi. Questo fa sentire l’altra persona importante e ben predisposta.
5. Interpreta i segnali di gradimento e rifiuto
Questa è la madre di tutti i consigli. Se mentre parli ricevi segnali di “rifiuto” nel linguaggio del corpo, devi fermarti e calibrare la comunicazione. Se ricevi segnali di “gradimento”, continua pure: sei sulla strada giusta.
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Tutta la bibliografia di questo articolo è tratta dal mio libro. Impara a gestire il linguaggio del corpo e l’ascolto empatico per evitare gli errori più comuni.
Domande Frequenti (FAQ)
Come gestire l’ansia al primo appuntamento?
Cambia la tua forma mentis ponendoti domande positive (“Cosa c’è di bello in me?”) e usa il sorriso per modificare la tua biochimica interna.
Cosa sono i segnali di gradimento?
Sono gesti inconsci del linguaggio del corpo (come toccarsi i capelli o inclinare la testa) che indicano interesse e attrazione verso l’interlocutore.
