Vivere pienamente la propria vita, significa anche conoscere un metodo che permetta di sfruttare al massimo il nostro potenziale e restare poi soddisfatti di come si sta procedendo.

In questo post ne illustro uno che personalmente reputo molto potente, si chiama “Ruota della Vita”, è una tecnica conosciuta anche con altri nomi “timone della vita”, “Cerchio della vita” ecc, ne hai mai sentito parlare?

No, non ha nulla a che fare con l’ecologia o le reincarnazioni.

Non si tratta di nulla di metafisico o di religioso, quindi stai tranquillo: in un mio libro dal titolo Costruisci il tuo successo ne parlo in modo molto più approfondito.

In questa sede comunque analizzeremo bene il suo uso, sopratutto per monitorare e migliorare la nostra vita.

Cosa è quindi questo cerchio della vita?

Il cerchio della vita è uno strumento che se ben usato, ti aiuterà a definire i tuoi obiettivi e ancor meglio la tua vita, ogni volta che ne sentirai la necessità.

Tramite di esso puoi monitorare i tuoi progressi volta per volta, stabilendo in modo facile ed accurato a che livello ti trovi e a quanto ti manca per raggiungere l’ideale da te desiderato.

Per utilizzarlo dovrai solo far riferimento alla figura sottostante.

Ecco come funziona:cerchio-della-vita

 

La vita è troppo breve per sprecarla a realizzare i sogni degli altri - O. Wilde Condividi il Tweet

 

Questa figura come vedi è divisa in diversi “spicchi”, o “fette”, come una torta.

Le varie fette hanno una funzione diversa, indicata dalle scritte al lato.

C’è la fetta che rappresenta l’amicizia e quella che rappresenta la famiglia, te devi riempire la fetta quel tanto che ritieni giusto in questo momento.

È divisa in livelli,  0 indica il peggio del peggio che tu possa immaginare e 100 il massimo del massimo possibile.

Il nostro scopo qui non è di arrivare al 100% (anche perché significherebbe che non puoi migliorare oltre e che sei al massimo, e ciò non è mai un bene) ma di avvicinarci al 100 il più possibile.

Comincia con il riempire ogni fetta su come ti senti oggi.

 

 

 

Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
(Mark Twain)

 

Ti spiego cosa significano i livelli

Ammettiamo che nella tua vita, le cose più importanti riguardino: la famiglia, il tuo lavoro, il tuo miglioramento personale, il tuo amore/rapporto di coppia, le finanze, gli amici e la salute.

Se è cosi, probabilmente andrai a disegnare un cerchio della vita riportante queste priorità. Andiamole ad analizzare!!

 

Amore/rapporto di coppia

Questa porzione della ruota indica il tuo rapporto e come lo vivi in questo momento con il tuo partner.

Se non hai un partner, il tuo punteggio sarà zero, a meno che tu non abbia delle motivazioni particolari, ad esempio se sei un religioso che ha fatto voto, se il tuo partner è passato a miglior vita e hai vissuto la maggior parte della tua vita in sua compagnia e simili. Non vale il “meglio soli che male accompagnati”.

In caso di partner, verifica come ti senti in questo momento:
– State bene insieme?
– Avete problemi?
– Vi sentite in armonia?

La vita è un’enorme tela: rovescia su di essa tutti i colori che puoi - D. Kaye Condividi il Tweet

Lavoro

indica la tua occupazione, quel che fai ogni giorno (o quasi) per vivere.
Anche qui, se sei senza lavoro avrai il punteggio di 0.

Ti piace il lavoro che fai?
Quanto?
Lo cambieresti?
Ti soddisfa?
Ti rende felice?

 

Vivere è la cosa più rara al mondo. La maggior parte della gente esiste, ecco tutto.
(Oscar Wilde)

 

Soldi/finanze

Indica come gestisci i soldi che hai.
Non si riferisce a quanti soldi vorresti ma a quanti ne hai e se ti bastano, se ne sei soddisfatto per ciò che fai o se invece ogni mese devi privarti di molte cose che ti servirebbero (senza considerare la pubblicità, altrimenti nessuno ha abbastanza soldi! A tutti, secondo gli spot, servono un’auto nuova, vestiti più belli, biscotti, gelati, una nuova tv ecc. ecc.)

Hai un buon rapporto con i soldi?
Ne hai a sufficienza per vivere bene?
Riesci a fare ciò che vuoi con essi?

Amicizia

Indica il livello – oltre che il numero – dei tuoi amici.
Se hai 2 amici ma sono fenomenali, varranno quanto 100 amici “di vista”.

Scegli tu, ma ricorda sempre di dare un punteggio onesto.

Come stai con i tuoi amici?
Ti capiscono?
Sono collaborativi?
Ti aiutano quando ne hai bisogno?
Ti sono vicini?

Famiglia

Indica il nucleo in senso stretto: genitori, fratelli, sorelle.Sia di origine che di acquisizione, se ne hai.

La famiglia allargata si considera solo se è davvero importante, ad esempio: vivi con i tuoi nonni, oppure i tuoi zii abitano al piano di sotto e li vedi ogni momento, in ogni caso come va con la tua famiglia?
Vai d’accordo con tutti?
Ti sembra di avere un buon rapporto con loro?
Litigate mai?
Vi volete bene?

 

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Tempo libero

Indica il tempo che dedichi alle attività ricreative e alla qualità di questo tempo: se passi tutte le sere in compagnia degli amici ma ti annoi, il punteggio sarà comunque basso!

Cosa fai nel tuo tempo libero?
Sei felice?
Ti rilassi davvero?
Ti diverti?
Vorresti fare qualcosa di meglio?
Ti annoi?
Hai un hobby?

Spiritualità

Indica il lato mentale.
Riguarda sia la pace interiore che esteriore.

Insomma, come ti senti e come vivi la tua vita.
È la fetta più complessa, in quanto coinvolge vari aspetti di te: la tua autostima, il tuo atteggiamento (se ottimista o pessimista), il modo in cui ti relazioni agli altri (amichevole o cinico), il modo in cui vivi.

Come ti senti?
Hai un buon concetto di te?
E degli altri?

Mente

Indica l’aspetto intellettuale, cioè il livello di studio, le attività mentali che fai, lo studio, le conoscenze.

Com’è il tuo livello di studio?
Quanto tempo passi per migliorare il tuo livello?
Quanti corsi frequenti o quanti libri leggi abitualmente?
Hai un buon livello culturale o ti senti ignorante?

Dopo aver compilato il cerchio, la maggior parte delle persone è scoraggiata e delusa di sé.

È normale, perché è una fotografia della tua vita in questo momento… ma prova a fare questo esercizio: prendi un nuovo cerchio e compilalo pensando a com’eri 10 anni fa.

Poi fanne un altro e guarda com’eri 5 anni fa.

Cosa è cambiato?
Cosa è migliorato?
Molte cose, no?

Ora, il motivo per cui le cose sono migliorate è che hai mutato il tuo livello, portando i tuoi standard a un livello maggiore.

Certo, se a 10 anni hai 100 euro in tasca ti senti in grado di comprare qualsiasi cosa!
Ma a 20?
E a 30?
Eppure, la cifra non è cambiata!
Quel che è cambiato sei tu.

 

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Bene, ora torniamo al tuo cerchio di oggi

Ci sono varie aree che non ti soddisfano?
O sì?

Se la risposta è , pensa: se fosse una ruota, la sostituiresti a quella di una macchina?

Se la risposta è no, è ora di proseguire con la lettura, e cerchiamo insieme di mettere a posto questo cerchio!

 

 

La vita non ha l’obbligo di darci quello che ci aspettiamo - M. Mitchell Condividi il Tweet

 

L’importante è mantenere il numero di 8 spicchi, che rappresentano un buon equilibrio.

Quel che conta, è che ci sono lati più sviluppati, e lati meno.

Per riuscire a essere equilibrato dovrai concentrarti di più proprio nelle cose che funzionano peggio!

È inutile aumentare da 90 a 100 il lavoro, se hai l’amicizia, la famiglia, l’amore e la mente a 10.

Prova invece a concentrarti per migliorare questi valori, e per ottenere un equilibrio maggiore.

Buon lavoro!

 

Ti criticheranno sempre, parleranno male di te e sarà difficile che incontri qualcuno al quale tu possa piacere così come sei!

Quindi vivi, fai quello che ti dice il cuore, la vita è come un’opera di teatro, ma non ha prove iniziali: canta, balla, ridi e vivi intensamente ogni giorno della tua vita prima che l’opera finisca priva di applausi.
(Charlie Chaplin)

 

 

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Oggi si lavora freneticamente: con smart phone, e-mail, ipad e così via. Cresce la tecnologia, ma si riduce la capacità di comunicare! E così facendo si logorano i rapporti tra le persone, che finiscono per odiare il proprio mestiere e i propri colleghi.

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