Fabio Pandiscia

Gestione dello Stress

Possibilità di seguire il corso a
Roma
Rieti
Cagliari

Come iscriversi
- scarica la scheda di adesione
- scrivi a info@formaementis.net, oppure chiama il 338.4135458

Durata
Il corso è sviluppato in 1 week end - full immersion

Docente
Dr. Pandiscia Fabio
Visualizza il profilo di Fabio Pandiscia

Quota di adesione
Per info e prezzi iscriviti alla newsletter
o contattaci via mail
Il pagamento può esser effettuato tramite bonifico bancario, poste pay, vaglia postale, paypal.

Calendario
Clicca sul calendario
per vedere le date dei
nostri corsi:

Il tempo, il voler avere la situazione sempre sotto controllo, i continui "Devo" dell'IO, le pressioni che ci vengono dal sociale, il peso dello stress che deve reggere il nostro fisico e lo stile di vita sempre più rigido che frequentiamo non ci permettono molte volte, di "sentire" la vita come dovremmo.

Questo corso ristabilisce quel grado di presenza a noi stessi che spesso dimentichiamo aiutandoci a gestire gli stati d'animo, per controllare meglio noi stessi.

Il corso Gestione dello stress permette di poter prendere meglio coscienza delle varie parti del corpo, essere nel qui e ora ed aumentare il senso di consapevolezza.

Saranno anche illustrate varie tecniche di rilassamento per gestire al meglio i propri stati d'animo e poter vivere pienamente la propria vita.

Parlare di "presente" significa parlare anche del nostro rapporto col tempo, quante volte mentiamo a noi stessi dicendo che non abbiamo tempo per fare determinate cose. Eppure abbiamo lo stesso tempo che hanno a disposizione tutti.

Porre l'attenzione al presente ci porta al concetto di coscienza: la nostra coscienza ci permette di sapere che le cose esistono e sviluppare l'attenzione ad essa significa riacquistare le risorse, nell'unico punto in cui sono: l'ora.

La coscienza della realtà è un aspetto fondamentale dell'uomo ed è quello che lo rende tale.

Il corso Gestione dello stress permette anche di prendere coscienza della nostra comunicazione verso noi stessi, infatti saranno illustrate opportune tecniche di comunicazione analogica, che permettono di migliorare il nostro dialogo interiore, facendoci focalizzare meglio su quello che veramente vogliamo.

______________________________________________

La sola cosa che ci tiene prigionieri è la nostra mente,
la sola cosa che ci può liberare… è la nostra mente.

______________________________________________